Trainingsplan: Erwachsene – Kraul Hoher Ellenbogen
Trainingsplan: Erwachsene – Kraul Hoher Ellenbogen
Wenn du alle Infos und alle Detail-Anleitungen sowie unsere Übungsvideos sehen möchtest, solltest du eine Mitgliedschaft bei uns haben!
QR-Link zu dieser Einheit
WARM UP
Warm Up
KRAULTECHNIK
Schwerpunkt-Übungen
KRAULZÜGE MIT THERABAND
Schwerpunkt-Übungen
COOL DOWN
Cooldown
